Tag Archives: femisan a

Uzroci neplodnosti – gojaznost

Čest je slučaj parova koji pokušavaju da ostvare potomstvo, ali u tome ne uspevaju, iako su im lekarski nalazi potpuno uredni. Svi osim jednog – imaju višak kilograma. Činjenica je da gojazne žene teže ostaju trudne, a da je kod gojaznih muškaraca smanjen kvalitet i pokretljivost sperme. I razlog je logičan – višak kilograma utiče na rad hormona u organizmu.

Brojne studije dokazale su da većina gojaznih žena pati od policističnih jajnika, koji direktno smanjuju plodnost. Čak i ako zatrudne, one imaju mnogo veći rizik od spontanog pobačaja ili prevremenog porođaja od žena čiji je indeks telesne težine u granicama normale.

Istraživači Univerziteta u Adelejdu zaključili su, nakon opsežnih eksperimenata, da nagomilane masti znatno utiču na jajne ćelije pre oplodnje, kao i da mogu da ih spreče da se razviju u embrione. Višak masti u organizmu utiče na protein u ćelijama čiji je zadatak da jajnim ćelijama obezbede hranljive materije. Gubitak samo pet do deset kilograma znatno povećava mogućnost začeća i zdraviju trudnoću, kada do nje dođe.

Gojaznost i problemi koje ona nosi su uzročno posledični. Disbalans hormona može uticati na dejstvo insulina, usporiti metabolizam i pojačati želju za nezdravom hranom. A sama gojaznost opet izaziva disbalans hormona. Pošto jedan problem hrani drugi, neophodno je saseći ga u korenu. Osobe koje nisu u stanju da same kontrolišu ishranu, potrebno je da posete nutricionistu koji će napraviti individualni plan.

Žene koje uspeju da zatrudne i pored gojaznosti, potrebno je da budu pod redovnim nadzorom ginekologa, jer višak kilograma može dovesti do komplikacija u zdravlju žene i ploda, kao i gestacionog dijabetesa. Balans šećera u krvi je veoma bitan i za majku i za plod. Majka, takođe, dalje prenosi na dete predispozicije za pojavu gojaznosti, šećerne bolesti ili problema sa krvnim sudovima. Zato je najbolje da svako ko planira trudnoću prvo poradi na smanjenju telesne mase.

Čak i osobe koje ne nameravaju da ostvare potomstvo, oba pola, treba da regulišu telesnu masu, jer dugoročna gojaznost može izazvati dijabetes, probleme sa krvnim sudovima, poremećaj hormona, endokrinološke probleme, i brojne druge.

Herba Svet je osmislio formule koje mogu biti od velike pomoći za rešenje ovog problema. Equigal je prirodni preparat koji smanjuje osećaj gladi, reguliše varenje, sprečava zadržavanje viška vode i ubrzava metabolizam. Femisan A je mešavina tinktura 6 biljaka koje balansiraju hormone žene, štite matericu i jajnike, sprečavaju ciste i regulišu ciklus. Alfa Aktiv je prirodni preparat u kapsulama za muškarce koji štiti krvne sudove, poboljšava kvalitet sperme, jača potenciju i plodnost. Uz Herba Svet do zdravog potomstva!

Menstruproblemacija

Svaka zdrava žena tokom reproduktivnog perioda dobija menstruaciju. I svaka je doživljava na svoj način. Menstruacija je normalna pojava i znak da naš reproduktivni sistem normalno funkcioniše. Uz minimalne varijacije od meseca do meseca, manifestacija mesečnog krvarenja je prilično uniformna. Stoga nije teško primetiti kada se dogodi nešto neobično.

Na šta mogu ukazivati promene u menstruaciji?

  • Menstruacija traje duže nego obično. To može biti znak pojave polipa ili fibroida tj. mioma, dobroćudnih promena na materici. Potrebno je otići na ginekološki i ultrazvučni pregled.
  • Umesto uobičajene količine krvi i sitnih komadića tkiva koje je oblagalo matericu, izbacujemo velike ugruške krvi, veličine novčića. To može ukazivati na pojavu endometrioze. Potrebno je što pre otići na pregled jer se endometrioza može nekontrolisano proširiti, izazvati komplikacije i velike bolove.
  • Povremeno se pojavljuju kapljice krvi ili smeđe fleke van ciklusa, i to traje duže od par meseci. Periodično sitno krvarenje koje traje par dana je normalno i može se desiti tokom ovulacije. Ali ako se javlja tokom dužeg perioda, može ukazivati na neki hormonalni poremećaj ili polno prenosivu bolest. Potrebno je otići na pregled i odraditi briseve koje ginekolog preporuči.
  • Menstrualna krv je suviše svetla. Ako je krv rozikasta, to može značiti da nam je nivo estrogena prenizak i ne dolazi do normalnog oblaganja materice. Dodatni pokazatelji niskog nivoa estrogena su opadanje kose, neredovne menstruacije i suvoća vagine.
  • Izostanak menstruacije. Osim ako nije došlo do trudnoće, menstruacija može izostati usled velikog stresa, nedovoljne uhranjenosti, odnosno nedovoljne količine masti u telu, preterivanja s vežbanjem, poremećaja rada štitaste žlezde, i naravno, početka menopauze. U najgorem slučaju, došlo je do pojave tumora jajnika, hipofize ili hipotalamusa. Svakako treba otići na pregled i ustanoviti uzrok.
  • Menstruacija je neredovna. Ako se menstruacija javlja sa po par i više meseci razmaka, najverovatnije imamo hormonalni poremećaj izazvan policističnim jajnicima. Dodatni pokazatelji su povećanje telesne mase, konstantan osećaj umora, preterana maljavost, proređena kosa, akne, glavobolje, nesanica, promene raspoloženja, bol u donjem delu stomaka… Potrebno je što pre uraditi ginekološki i detaljan sistematski pregled.

  • Stomak boli više nego inače. Menstruacija je često bolna, i određena doza bola je normalna pojava. Ali ako se jave ekstremni bolovi koji nam remete životni ritam, to može ukazivati na endometriozu. Ako popijemo pilulu protiv bolova koja nam inače pomaže a bol se nastavi, definitivno treba hitno otići na pregled.
  • Preobilno krvarenje. Ako menstruacija traje duže od sedam dana i moramo češće nego inače da menjamo uloške ili tampone, to je znak da nešto nije u redu. Žena tokom jedne menstruacije izgubi 4-12 kašičica krvi, i normalno je promeniti 3-6 tampona tokom dana. Preobilno krvarenje može ukazivati na pojavu fibroida, odnosno mioma na materici, i poremećaj hormona. Potrebno je uraditi ginekološki i ultrazvučni pregled.

Kako možemo da utičemo na svoj ciklus? Potrebno je da:

  • kontrolišemo stres
  • spavamo dovoljno, optimalno je 7-8 sati
  • ograničimo kafu na 2 šoljice dnevno
  • smanjimo ili potpuno izbacimo alkohol
  • ograničimo radno vreme na 8 sati
  • izbacimo nezdravu hranu i gazirane napitke
  • kontrolišemo kilažu, nisu dobri ni gojaznost ni preterana mršavost
  • dovoljno se krećemo, ali da ne preterujemo s vežbanjem
  • odlazimo redovno na preglede.

Žene su od pamtiveka pomoć za ’ženske probleme’ nalazile u prirodi. Danas su nam stara znanja udružena s naukom dala preparat koji je najbolji saveznik svake žene, od puberteta do menopauze. Femisan A reguliše ciklus, balansira hormone, jača matericu i priprema je za trudnoću, štiti jajnike, sprečava i eliminiše ciste, utiče na miome, endometriozu i policistične jajnike, a tu je i kao preventiva.

Zdrav ciklus – zdrava žena, uz Femisan A!

Uzroci neplodnosti – HPV

Američki patolog grčkog porekla Jorgos Papanikolau uočio je početkom 20. veka da se rak materice može otkriti pomoću mikroskopske analize ćelija iz tkiva unutrašnjosti vagine. Svoju metodu je uobličio 1953. godine, a bilo je potrebno da prođe još 7 godina da se počne sa njenom konkretnom primenom. Od uvođenja ovog testa, po svom tvorcu nazvanog PAPA test, procenat obolelih žena od raka materice u SAD smanjio se za čak 70%. I danas se u ginekologiji koristi klasifikacija osmišljena sredinom prošlog veka, koja se sastoji od 5 nivoa, od urednog nalaza do karcinoma.

Jorgos Papanikolau

Danas je poznato preko 100 tipova HPV – humanog papiloma virusa. Većina ih je bezopasna, ali ima i onih koji nas mogu koštati života: tipovi 16, 18, 31 i 33 izazivaju kancerogene promene na grliću materice. Srećom, oni se mogu otkriti jednostavnim PAPA testom. Ovaj test preporučuje se svim seksualno aktivnim ženama, kao i onima koje su starije od 18 godina, najmanje jednom godišnje, a po potrebi i češće.

PAPA bris pod mikroskopom

Broj obolelih od HPV znatno je porastao tokom poslednjih par decenija. Ovaj virus je za sada najveći poznati uzročnik raka grlića materice, ali može izazvati i druge vrste karcinoma, poput analnog raka. I ne pogađa samo žene, njim mogu biti zaraženi i muškarci, i prenositi ga seksualnim kontaktom, a da pritom nemaju nikakve simptome. Kondom nije sigurna zaštita u ovom slučaju. HPV u najgorem slučaju, kod muškaraca može izazvati karcinom penisa, karcinom usne duplje i glasnih žica ili rak anusa.

Humani papiloma virusi su veoma zarazni, a prenose se preko kože, sluzokože i pomoću telesnih tečnosti, na mestima gde postoji seksualni kontakt, pa su zabeležene infekcije i respiratornog sistema i očiju. Naravno, najčešće je pogođena genitalna regija. Najopasniji tipovi HPV mogu uzrokovati epitelne izrasline, takozvane kondilome, koji se pojavljuju unutar i na vagini, oko anusa ili na telu, najčešće oko korena penisa. Ređe se javljaju u rektumu ili u ustima. U početku nema značajnih simptoma i oni mogu izostati čak i godinama; kasnije se javljaju male ružičaste tačkice ili plikovi, koji liče na male bradavice, najčešće u analno-genitalnoj regiji.

Karcinom penisa uzrokovan HP virusom, pod mikroskopom

Postoji niz metoda za tretiranje kondiloma, ali sama HPV infekcija se ne može u potpunosti izlečiti. Zato su redovni ginekološki pregledi i PAPA testiranje, odnosno pregledi urologa neophodni, kako bi se promene uočile na vreme, jer rano uočene promene na PAPA testu podrazumevaju mnogo lakšu i bezbolniju terapiju i smanjenu mogućnost razvoja raka grlića materice.

Kako za HPV nema efikasnog leka, i virus se uporno opire svim poznatim vrstama lekova, danas se intenzivno radi na njegovoj prevenciji pomoću vakcinacije, u koju su uključene devojčice starosti 9-12 godina, i žene do 26 godina starosti, a u nekim zemljama vakcinišu se i dečaci, tj. muškarci starosti 9-26 godina. U Srbiji je vakcina Gardasil u upotrebi od sredine 2007. godine, i pomaže u prevenciji 4 vrste HPV koji su mogući uzročnici raka grlića materice, a od nedavno i vakcina Cervarix koju mogu primiti žene od 10 do 45 godina. Bez obzira na vakcinu, i dalje se preporučuje redovan PAPA test.

Svetska zdravstvena organizacija izjavila je da je HPV drugi vodeći uzrok smrtnosti od karcinoma kod žena. Kod nas od ove vrste karcinoma svakog dana obole 4 žene, a 1 umire. HPV može izazvati abnormalne ćelijske promene na grliću materice što može dovesti do neplodnosti.

S obzirom da lek ne postoji, kako se, osim vakcinacijom, zaštititi od HPV? Kao i svaki virus, i ove vrste virusa najlakše inficiraju organizam kome je nizak imunitet. Ako se nekvalitetno hranimo, nedovoljno spavamo, živimo neuredno, pušimo, naš imunitet je ugrožen. Zato je jak imunitet najbolji neprijatelj humanog papiloma virusa.

Pored zdravog i urednog života i promišljenog odabira seksualnih partnera, rešenje za očuvanje opšteg reproduktivnog zdravlja žene je Femisan A. Ovaj prirodni preparat na bazi 6 biljaka uravnotežava funkcije u organizmu, jača matericu, sprečava pojavu ranica na grliću, balansira hormone i jača plodnost žene, od puberteta do menopauze.

Kako prirodnim putem izbalansirati hormone?

Živimo u dobu kada je sasvim normalno da nam je hrana zatrovana antibioticima, steroidima, konzervansima… Sredstva za higijenu su prepuna parabena i hemikalija koje utiču na hormonalni balans. Zatrpani smo toksičnom plastikom. U takvom okruženju teško je ostati zdrav. Srećom, takođe smo svedoci sve većeg rasta opšte svesti o važnosti povratka prirodi.

Kako da zaštitimo zdravlje? Postoje namirnice koje su ne samo zdrave, prepune antioksidanasa koji nas štite od bolesti i bogate mineralima i vitaminima, već imaju i moć da nam izbalansiraju hormone. Umesto da se trujemo prerađevinama i brzom hranom, potrebno je da se što više okrenemo ovim sjajnim izvorima zdravlja:

  • LANENO SEME. Zahvaljujući lignanima, fitoestrogenima, laneno seme nas štiti od više vrsta karcinoma, naročito raka dojke, prostate i debelog creva. Takođe, prepuno je esencijalnih masnih kiselina koje regulišu nivo holesterola u krvi.
  • KUPUSNJAČE – karfiol, brokoli, kelj, kupus, sadrže izocijanate, fitonutrijente koji smiruju metabolizam estrogena i tako sprečavaju rast tumora.
  • ZELENI ČAJ. Više studija potvrdilo je da zeleni čaj ubrzava metabolizam. Na taj način pomaže nam u regulaciji telesne težine. Višak kilograma može lako izazvati poremećaj hormona.
  • MASLINOVO ULJE. Ali ono hladno ceđeno, ekstra devičansko. Vredi dati više novca na ovakvo ulje i koristiti ga u salatama. Mononezasićene kiseline iz ovog ulja podstiču rad hormona leptina koji reguliše nivo insulina. Leptin kontroliše apetit pa je sjajan za dijete.

  • CRVENO VINO. Ali u količini od 2-3 čaše nedeljno. Polifenoli, antioksidanti iz crvenog vina čuvaju srce, sprečavaju upale i razvoj nekih vrsta karcinoma.
  • AVOKADO. Beta-sitosterol iz avokada snižava nivo holesterola u krvi i balansira nivo kortizola, hormona stresa.
  • JABUKE. Ali organske, neprskane. Kvercetin je antioksidantni flavonoid i prirodni antihistamin, što znači da nas štiti od alergija. Kvercetin ima i fitoestrogena svojstva. Jabuke će nam pomoći da duže ostanemo mladi, da sprečimo osteoporozu, srčana oboljenja, moždani udar, dijabetes i karcinom.
  • ČIA SEME. Ova žitarica bez glutena koja se nedavno pojavila i u našim krajevima, prebogata je omega 3 masnim kiselinama, zapravo smatra se namirnicom sa najvećim nivoom ovih korisnih materija, kao i najvećim izvorom vlakana. Čia stabilizuje nivo šećera u krvi, snižava krvni pritisak i reguliše metabolizam. Zato je sjajna za dijete.

  • ORAŠASTI PLODOVI. Većina orašastih plodova ima visok nivo beta-sitosterola, kao i avokado. Pored njega, prepuni su proteina, vlakana, minerala i vitamina. Badem ima sposobnost da uspori apsorpciju ugljenih hidrata i zato je dragocen za dijabetičare. Orasi sadrže melatonin, hormon koji nam pomaže da bolje spavamo.
  • SURUTKA. Izuzetno niske kalorijske vrednosti, ova namirnica nam pomaže da izgubimo neželjene kilograme, jača nam imunitet, čisti jetru od toksina, oporavlja mišiće nakon napora, a triptofan iz surutke podiže nivo serotonina i smanjuje stres.
  • BOROVNICE. Ovo bobičasto voće snižava nivo šećera u krvi i stabilizuje insulin pomoću antocijanina koji direktno utiču na pankreas.

  • CIMET. Izuzetno zdrav začin koji ima moć da kontroliše nivo insulina u krvi, tako što podstiče ćelije u mišićima i jetri da reaguju na insulin. Bitno je napomenuti da je cejlonski cimet taj koji ima posebna svojstva, pa treba obratiti pažnju prilikom kupovine da ne uzmemo indonežanski koji je najčešće u ponudi.
  • OVSENE MEKINJE. Za razliku od pšeničnih, ovsene mekinje sadrže rastvoriva vlakna, ali i hranljive materije: vitamin E, cink, selen, bakar, gvožđe, mangan i magnezijum. Sve ovo čini ih idealnom namirnicom za balansiranje nivoa šećera u krvi i smanjenje holesterola. Dobra vlakna pomažu varenje i apsorpciju korisnih materija iz hrane, i štite debelo crevo.
  • HELJDA. Heljda je odlična zamena za žitarice kod osoba koje su osetljive na gluten. Ima visok nivo proteina a nizak glikemijski indeks, pa pomaže organizmu da sporo otpušta insulin, za razliku od skrobastih žitarica. Heljda sprečava upale, alergije i sjajno čisti organizam.

  • KEFIR. Ali onaj koji napravimo sami od kefirne gljive, jer kupovni kefir često nije pravi, već napitak s ukusom kefira. Ova namirnica ima brojna blagotvorna svojstva a mogu je koristiti i osobe osetljive na laktozu, jer se kefirna gljiva upravo njom hrani. Kefir je sjajan za varenje, detoksifikaciju organizma, kod dijeta, a dokazano je da je snažan borac protiv karcinoma.
  • NAR. Ova voćka ima protivupalno dejstvo i snažan je antioksidant koji štiti od raka dojke, kože i debelog creva. Nar ima prirodne sastojke koji utiču na estradiol, hormon za koji je poznato da može izazvati rak dojke.
  • KURKUMA. Još jedan snažan začin koji je izuzetno moćan stabilizator hormona. Takođe ima moć da spreči ili smanji upalne procese u organizmu, ublaži bol i otok.
  • ĐUMBIR. Ovaj koren specifičnog mirisa i ukusa najbolji je lek protiv mučnine, kako kod putovanja ili trudnoće, tako i kod hemoterapije. Đumbir ima velika anti-oksidantna svojstva, i odličan je borac protiv infekcija, virusa i bakterija.

Pored hrane, i lekovito bilje nam može pomoći da izbalansiramo hormone. Stručno odabran skup biljaka u preparatima Femisan A i B, uspešno regulišu hormone žene. Formula u preparatu Equigal pomaže kod balansiranja nivoa insulina jer smanjuje apetit, ubrzava metabolizam i oslobađa organizam od toksina. Alfa Aktiv je preparat namenjen muškarcima koji utiče na nivo testosterona.

Uz zdravu ishranu i Herba Svet proizvode do savršenog balansa!

Uzroci neplodnosti – ciste na jajnicima

Ciste su veoma česta pojava, najčešće bezbolna i bez simptoma. Iako većina žena bar jednom u životu ima poneku cistu koje ne bude ni svesna, ova promena nije zanemarljiva i ponekad može dovesti do ozbiljnih posledica. Zato su neophodne redovne posete ginekologu.

Kod žena u reproduktivnom dobu, svakog meseca po jedan jajnik izbacuje jednu jajnu ćeliju u folikul – prostor ispunjen tečnošču, koji je potom pušta u falopijevu tubu. Folikul potom puca i apsorbuje se. To je idealan scenario, ali stvari se ne odvijaju uvek po savršenom redosledu.

Dešava se da folikul ne pukne i ne ispusti jajnu ćeliju, već da počne da raste pošto se unutar njega akumulira tečnost. Tada nastaje folikularna cista na jajniku. Ona obično stoji tu neko vreme, ne utiče na menstrualni ciklus, i potom pukne sama od sebe. Tada se oseća iznenadan bol koji ne bi trebalo da traje duže od par dana.

Može se desiti da se folikul nakon oslobađanja jajne ćelije ne resorbuje i da se otvor na njemu zatvori, pa se akumulira tečnost koja stvara tzv. luteinsku cistu.  I ona sama nestaje nakon par nedelja do dva ciklusa, a može izazvati krvarenje van ciklusa i bol. Postoji i hemoragična cista koja nastaje kada pukne krvni sud i krv napuni cistu. Ovo su sve funkcionalne ciste što znači da se javljaju pod dejstvom hormona tokom menstrualnog ciklusa i nisu povezane ni sa kakvom bolešću. Kod žena koje ulaze u menopauzu značajno se smanjuje pojava cista.

Ciste mogu biti sitne ili narasti čak više od desetak centimetara. Ginekolog će obično ciste samo pratiti, međutim postoje situacije koje iziskuju hiruršku intervenciju. Na primer ako cista ostane na jajniku duže od tri ciklusa, ili naraste preko 10 cm, potrebno je lečenje, ili ako ono ne pomogne – punkcija ili laparoskopija. U veoma retkim situacijama cista na jajniku postaje kancerogena, i to se može utvrditi pomoću pregleda i tumor markera.

Kako možemo prepoznati da li imamo cistu? Treba osluškivati da li nam telo daje neke od ovih signala:

  • bol u maloj karlici
  • neuobičajeno jaki bol tokom menstruacije
  • promene u menstrualnom ciklusu ili izostanak menstruacije
  • bol tokom seksualnog odnosa
  • osetljivost grudi
  • nadimanje i rast stomaka
  • bol u crevima i prilikom pražnjenja creva
  • mučnina, povraćanje

Ako osetimo i vrtoglavicu, zadihanost, groznicu, izuzetno oštar bol u donjem delu stomaka i krvarenje van ciklusa, potrebno je da odmah potražimo medicinsku pomoć, jer je moguće da je došlo do rupture ciste ili uvrtanja jajnika, što može izazvati komplikacije ako se ne reaguje na vreme.

Uvrtanje ili torzija jajnika nastaje kada velika cista utiče na jajnik da se okrene ili pomeri, pa se poremeti cirkulacija u samom jajniku što može dovesti do odumiranja tkiva. Ako se ciste zapuste i ne leče, mogu izazvati neplodnost ili smanjiti plodnost.

Kako da sami sebi pomognete kada osetite bol zbog prisustva ciste?

  • Toplota prija. Stavite termofor na donji deo stomaka i držite ga petnaestak minuta. Popijte topao čaj.
  • Nemojte nositi tesnu odeću.
  • Krećite se sporije.
  • Uzmite diuretik, na primer peršun.
  • Uzimajte više tečnosti. Veće količine vode će pomoći da izbacite toksine, ublažiće nadimanje i tako smanjiti bol.
  • Uzimajte Femisan A. Ovaj prirodni preparat na bazi lekovitog bilja ubrzava pucanje cista i sprečava nastanak novih. Ako imate ciste i uzimate Femisan A vrlo je verovatno da ćete tokom prvih desetak dana osetiti lak bol u donjem delu stomaka i imati obojen sekret. To je znak da je cista pukla i da sledi ozdravljenje.

Femisan A saveznik je svake žene, od puberteta do menopauze.

Crveni zdravac, naš super-heroj

Postoji jedan element za kog se zna da ima izuzetne moći. Germanijum stimuliše imuni odgovor organizma, sprečava dejstvo slobodnih radikala, prenosi kiseonik i hrani njime ćelije, povećava nivo interferona koji stimulišu antitela… Germanijum je super-heroj koji štiti naše telo od bakterija, virusa i tumora.

Dvostruki Nobelovac Dr Oto Varburg rekao je da je glavni uzrok nastanka karcinoma nedostatak kiseonika u ćelijama, nakon što je otkrio da ćelije raka ne mogu da opstanu u sredini u kojoj ima dosta kiseonika, već samo u anaerobnom stanju. Upravo je germanijum taj koji ćelije obasipa kiseonikom. On je taj koji nam donosi energiju, vitalnost, imunitet, i vraća balans kada se stanje poremeti. Germanijum se nalazi u prirodi, u nekim pečurkama kao što su šiitake, u žen-šenu, belom luku i u jednoj izuzetnoj lekovitoj biljci – crvenom zdravcu.

Crveni zdravac, Geranium Robertianum, na zapadu poznat kao Robert, to ime je dobio po monahu iz 13. veka koji je izlečio mnoge ovom biljkom. Tokom istorije bio je simbol sreće, a često je prikazivan uz rode, kao simbol plodnosti.

U moru lekovitih biljaka, na crveni zdravac se često zaboravlja, što je šteta jer njime možemo sprečiti pojavu i razvoj karcinoma. Može se i jesti, svež u salati, od sušene biljke se može praviti čaj prijatnog ukusa, a odličan je i u kombinaciji sa drugim lekovitim biljkama. Snažan miris sveže ubrane biljke utrljane u kožu tera komarce.

Njegove izuzetne antibiotske i antibakterijske moći pomažu kod otvorenih rana, raspuklih čireva, kod unutrašnjeg krvarenja i krvarenja iz nosa, zubobolje, a najbolji je prijatelj žena. Zdravac je sjajan za regulisanje menstrualnog ciklusa, sprečavanje upale jajnika, i odličan je borac protiv steriliteta kod oba pola. Zato je crveni zdravac nezaobilazni sastojak Femisana A. Pored još pet biljaka, zdravac u Femisanu radi ono što najbolje ume: izvodi čuda.

Ova niskorastuća biljka lepog, purpurnog cveta raste širom Evrope, a u Ameriku je naknadno doneta. Interesantan je njen način razmnožavanja: kada precveta, nastane plod u vidu čaure koja se iznenada raspukne i rasprši semenke u rasponu preko pet metara. To je u narodu inspirisalo mnoge legende i vilinske priče, od kojih je jedna dospela i u lik Puka, Šekspirovog vilenjaka iz Sna letnje noći.

Zdravac je veoma uporna korovska biljka koja se ne da. Možete je čupati i bacati, ona će se vratiti. Možda baš time želi nešto da nam poruči.

Uzroci neplodnosti – neuredan život: pušenje, alkohol, loša ishrana, neaktivnost

Svaki živ čovek ima svoje poroke, to je sigurno. Niko nije savršen, i upravo te sitne nesavršenosti daju pečat i lepotu našoj ličnosti. Jedna od najbitnijih stvari koju moramo u životu naučiti jeste da sebe stavimo na prvo mesto. Ako radimo ono što je za nas i naše telo najbolje, mi smo ne sebični, već velikodušni. Kada nam je dobro, kada smo u ravnoteži, i fizičkoj i mentalnoj, moći ćemo najviše da damo i drugima.

O štetnosti alkohola, duvana, nekretanja i loše ishrane postoje brojne studije koje jasno ukazuju da ovi ’poroci’ predstavljaju siguran put u bolest. Možete se izgovarati činjenicom da je vaš deda pušio ceo život i doživeo devedesetu, ali moramo biti svesni da su naši dedovi živeli u mnogo čistijem, zdravijem i prirodnijem okruženju. Danas toksini toliko vrebaju sa svih strana da nam zaista nije potrebno da ih još sami sebi dodajemo.

Alkohol, duvan, gojaznost, poremećaji izazvani lošom ishranom kao što su hipertenzija, visok holesterol i šećer u krvi dokazano utiču na plodnost. Kod muškaraca alkohol utiče na smanjenje i pokretljivost spermatozoida, duvan uništava testise, a gojaznost i tromost definitivno utiču na opštu seksualnu aktivnost. Kod žena sve ovo izaziva hormonalni disbalans koji može dovesti do pojave cista, mioma i poremećaja ciklusa. Takođe, jedan od okidača endometrioze je nedostatak fizičke aktivnosti.

Koliko god da se redovno priča i piše o zdravom načinu života, često u svakodnevnoj žurbi i stresu zaboravljamo na sebe i svoje telo. Jedemo s nogu, sedimo u kolima, pa na poslu, pa kod kuće pred televizorom… Kad smo pod stresom posegnemo za cigaretom ili čašicom. I tako ulazimo u kolotečinu iz koje nam je teško da se pomaknemo. Moramo priznati, takav život je udoban. Lako je posle posla prileći i provesti celo veče kod kuće uz TV program. Pokrenuti se, aktivirati i pokazati inicijativu je mnogo teže. Ali šta mislite, ko je zdraviji i srećniji, gepard koji živi u prirodi i svakodnevno pomera svoj rekord u brzini, ili onaj koji živi u zoološkom vrtu u kavezu 3×3 metara?

Bilo da planirate potomstvo, ili samo želite da poboljšate svoje zdravlje, izgled, nivo energije i opšti kvalitet života, neophodno je da se stalno podsećate šta je to što vas može dovesti do cilja. Zapišite ovo na komadiće papira i zakačite na vidno mesto u kući i na radnom mestu:

  • Redovno se krećite. Pronađite sport koji vam odgovara, bilo da je to plivanje, igranje fudbala sa prijateljima u parku, pridružite se pešačkoj turi nekog planinarskog društva ili se jednostavno raspitajte u najbližem fitnes centru o programima koje nude. Ono što je najbitnije jeste da fiksirate termine za vežbe. Zacrtajte da, na primer, svakog ponedeljka, srede i petka u 7 uveče vežbate, i neka vam to bude prioritet. U to vreme nema drugih aktivnosti, gledanja serije, odlaska u šoping, ćaskanja s prijateljima. To je vreme rezervisano isključivo za unapređivanje vašeg tela.
  • Planirajte obroke. Prošetajte do pijace, nakupujte povrća za celu nedelju i danas planirajte obroke za sutra. Ako čekate da žestoko ogladnite, nećete moći da se kontrolišete. Jedite pet malih obroka dnevno, uvek u isto vreme. Količina hrane u tanjiru ne treba da bude veća od raširene šake. Za kuvanje koristite kvalitetna, nerafinisana ulja, izbacite industrijske začine i koristite namirnice u izvornom obliku. Ne znate šta se sve krije u prerađevinama, pa je najbolje da na njih zaboravite. Napravite svoju paštetu, sos, umak… Nemojte jesti hranu samo zato što vam je žao da je bacite. Vaš stomak nije kanta za smeće. Ako vam je i dalje teško da se kontrolišete, potražite pomoć nutricioniste.
  • Izbacite ili svedite na minimum unos alkohola. Jedna čaša vina ili rakijca uz obrok je u redu, ali ne više od toga. Osim što je alkohol sam po sebi štetan, veoma je kaloričan. Takođe, eliminišite u potpunosti gazirana pića i industrijske sokove. Napravite svoj sok, izmiksajte kvalitetno voće i povrće u blenderu. I, što je najbitnije – pijte dosta vode. Ako ne volite vodu, dodajte u nju par kapi soka svežeg limuna ili narandže. Stavite grančicu sveže nane i malo rendanog đumbira. To će vam dodatno pročistiti organizam i pojačati imunitet.
  • Klonite se duvana. Cigarete uništavaju pluća i krvne sudove u celom telu pa i u reproduktivnim organima, narušavaju ten a smetaju i ljudima u vašoj okolini. Duvan je štetan sam po sebi, ali i zbog aditiva koji se dodaju u cigarete. Ako pušite zato što ste nervozni, pronađite alternativu: valerijana, matičnjak, divlji origano, bosiljak… priroda nam je dala dovoljno izbora. Fizička aktivnost će takođe smanjiti nervozu i aktivirati ’hormone sreće’. Ako osećate potrebu da uposlite ruke, uzmite neki ručni rad, bavite se stolarijom, slikanjem, presujte suvo lišće i napravite kolaž, nabavite bojanke za odrasle… Ili jednostavno tu energiju utrošite na pripremanje zdravih obroka.

A evo kako priroda može da vam pomogne:

*Femisan A kapi balansiraju hormone i utiču na generalno reproduktivno zdravlje žene.

*Alfa Aktiv kapsule za muškarce poboljšavaju kvalitet sperme, daju energiju i izdržljivost telu, jačaju srce i libido.

*Optima Forma kapi sprečavaju mentalnu i fizičku iscrpljenost, depresiju, posledice stresa i olakšavaju san.

*Equigal kapi pomažu kod prekomerne težine, čiste organizam od toksina, ublažavaju osećaj gladi i regulišu varenje.

*Disan pomaže pušačima da ostave cigarete, smanjuje želju za duvanom, ublažava pušački kašalj i čisti pluća.

Porazgovarajte iskreno sami sa sobom, definišite svoj problem i krenite u akciju. Na vama je da donesete odluku, a Herba Svet je tu da vas podrži!

Uzroci neplodnosti – hlamidija

Seksualno prenosive bolesti, ukoliko se ne otkriju i leče na vreme, mogu dovesti do ozbiljnih komplikacija i steriliteta. Hlamidija se prenosi isključivo polnim putem, tokom nezaštićenog seksa, i spada u jednu od najzastupljenijih seksualno prenosivih bolesti. Podaci Svetske zdravstvene organizacije kažu da je na planeti hlamidijom zaraženo 140 miliona osoba.

Hlamidiju izaziva bakterija Chlamidia trachomatis i ona se veoma jednostavno leči – antibioticima. Problem je što simptomi ove bolesti često mogu ostati prikriveni, tako da zaražena osoba uopšte nije ni svesna svog oboljenja, i može nastaviti da ga širi redovnim upražnjavanjem seksa sa različitim partnerima. Istraživanja pokazuju da čak 50% muškaraca koji imaju hlamidiju mogu proći bez simptoma, a procenat kod žena je još veći.

Kod žena hlamidija se manifestuje pojačanom sekrecijom, pojačanim krvarenjem tokom ili van menstruacije i bolovima u donjem stomaku, kao i simptomima sličnim urinarnoj infekciji i bolom tokom seksualnih odnosa. Kod muškaraca simptomi mogu biti nepostojeći, blagi, do jakih koji podrazumevaju bol prilikom mokrenja i sekret iz penisa. Hlamidija može uzrokovati infekciju epididimisa, prostate i oticanje samog penisa, što postaje veoma bolno.

Simptomi hlamidije trebalo bi da se ispolje do tri nedelje nakon kontakta sa prenosiocem zaraze. Hlamidija se otkriva jednostavnim testom koji bi kod seksualno aktivnih osoba koje nisu u monogamnoj vezi trebalo da postane navika. Kada lekar, za žene ginekolog a za muškarce urolog, utvrdi njeno prisustvo, ona se veoma lako i brzo leči antibioticima koje lekar prepiše. Tokom terapije se mora apstinirati od seksualnih odnosa.

Ako se ne leči, hlamidija može izazvati sterilitet i kod žena i kod muškaraca. Veoma je bitno ne samo da se oba partnera testiraju i dobiju terapiju, već i da sve osobe sa kojima je prenosilac zaraze bio u kontaktu budu obaveštene. Žene se često ponovo inficiraju jer im se partner nije lečio ili uzimao terapiju dovoljno dugo. Jedan od zabrinjavajućih podataka kaže da je 88% žena koje se zaraze hlamidijom mlađe od 25 godina, što ukazuje na nizak nivo informisanosti i svesti kod mladih seksualno aktivnih osoba. Trudnice sa hlamidijom infekciju mogu preneti na bebu i time ugroziti zdravlje i život novorođenčeta.

Zato su veoma bitne sledeće mere predostrožnosti, naročito kod osoba koje često menjaju partnere:

  • obavezno koristite kondom
  • redovno se testirajte na polno prenosive bolesti
  • osluškujte svoje telo i reagujte ako primetite bilo kakve promene
  • zdravo se hranite i jačajte imunitet
  • jačajte svoje reproduktivno zdravlje, budite informisani i nemojte se stideti da tražite pomoć

I nakon izlečenja, hlamidija može ostaviti posledice, poput problema sa plodnošću, smanjenom broju spermatozoida kod muškaraca i smanjenom imunitetu. Kod žena hlamidija može oštetiti jajovode i povećati rizik od vanmaterične trudnoće.

Femisan A je prirodni preparat koji čuva polno zdravlje žene. Alfa Aktiv kapsule jačaju plodnost muškarca, povećavaju imunitet i štite srce. Uz povećanu svest, mere opreza i preparate Herba Sveta, osiguraćete svoje reproduktivno zdravlje i očuvati plodnost.

Uzroci neplodnosti – endometrioza

Kao i većinu problema kod žena, i endometriozu izaziva poremećaj lučenja estrogena. Tokom menstruacije tkivo endometrijuma, unutrašnjeg omotača materice, odvaja se i izbacuje. Kod endometrioze, delići ovog tkiva greškom dopiru do unutrašnjih organa, najčešće spoljašnjih delova materice, jajnika, jajovoda, ali i bešike, bubrega pa čak i pluća. Tkivo se lepi za organe i širi se, stvarajući tako čvoriće koji rastu i pucaju tokom menstruacije, a nemaju načina da napuste telo.

Endometrioza je podmukla bolest jer se veoma lako previdi. Njeni simptomi podsećaju na bolne menstruacije, pa žene često ne sumnjaju da im se dešava nešto posebno. Ginekolozi je obično na ultra zvuku uopšte ni ne primećuju u ranom stadijumu. Tek kada stanje postane ozbiljno, endometrioza bude primetna i može dovesti do dodatnih komplikacija, uključujući i sterilitet.

Na koje simptome treba obratiti pažnju? Ako su menstruacije veoma bolne i obilne, ako postoji bol tokom odnosa ili prilikom mokrenja, ili se jave promene u varenju kao što su dijareja, zatvor, mučnina, potrebno je hitno otići ginekologu. Ponekad se javljaju i simptomi koji podsećaju na upalu slepog creva ili probleme s bubrezima.

Endometrioza je problem koji se samo širi i produbljuje jer estrogen nastavlja sa prekomernim lučenjem, izrasline se povećavaju, postaju sve bolnije, i mogu se infiltrirati još dublje u tkivo. U kasnijem stadijumu endometrioza znatno narušava normalan život žene, onemogućava rad, izaziva izuzetno jak bol i otežava kretanje.

Ova bolest se može dijagostifikovati ali i ukloniti laparoskopskim putem, ali ukoliko je problem preterano lučenje estrogena, ona će se vratiti. Zato je najbolje uticati na sam uzrok pojave ove bolesti.

Endometrioza je poznata i kao bolest gradskih žena. Žene sa sela koje se dosta kreću i rade u polju retko oboljevaju od ove bolesti. Takođe, primećeno je da je kod profesionalnih sporistkinja drastično sniženo lučenje estrogena. Sve ovo ukazuje na značaj fizičke aktivnosti kao prirodnog metoda za balansiranje hormona.

Pored redovnog vežbanja i, naravno, zdrave i izbalansirane ishrane, od velike pomoći je i fitoterapija. Kombinacija biljaka u preparatu Femisan A na potpuno prirodan način vraća balans hormonima. Femisan A će smiriti bolne menstruacije, regulisati krvarenje, sprečiti pojavu i uticati na postojeće ciste, ali i upale uro-genitalnog trakta. Femisan A je najbolji prijatelj žene od puberteta do menopauze.

Šta ženama treba?

Mnogi se trude da odgovore na ovo večito pitanje, a mi vam dajemo sigurno tačan odgovor: dobro izbalansirana ishrana dovodi i telo i um u ravnotežu. Koji su to nutrijenti koji su ženskom telu neophodni?

Folna kiselina. Folati se unose hranom, a u multivitaminima se nalazi sintetički oblik vitamina B. Naravno, prirodno je uvek bolje. Folna kiselina je izuzetno bitna kod žena koje planiraju trudnoću. Ovaj element je od esencijalnog značaja za razvoj novih ćelija i održavanje DNK. Nedostatak folne kiseline štetan je i po majku i po plod. Folne kiseline ima u integralnim žitaricama, mahunarkama, lisnatom povrću – spanaću, raštanu, blitvi i orašastim plodovima.

Omega-3 masne kiseline. Ovo je oblik nezasićenih masnih kiselina koji se unosi ishranom i izuzetno je bitan za zaštitu kardiovaskularnog sistema. Omega-3 sprečavaju gomilanje triglicerida, pojačavaju dobar holesterol i sprečavaju rizik od moždanog udara. Imaju i protivupalno dejstvo pa nas štite i od artritisa. Najbolji izvor omega-3 kiselina je masna riba – losos, tuna, sardina, haringa, inćuni. Perlice ribljeg ulja su dobra zamena.

 Gvožđe. Ovaj mineral donosi ćelijama kiseonik. Ako ga nema dovoljno, umorni smo, letargični, depresivni i možemo oboleti od anemije. Žene u reproduktivnom periodu gube gvožđe tokom menstruacije pa im je potrebno više nego ženama u menopauzi. I trudnicama treba više gvožđa kako bi se plod bolje razvio. Da bi ga telo prihvatilo, uz gvožđe je potreban i vitamin C. Zato je najbolje kombinovati crveno meso, ribu, piletinu sa mahunarkama, spanaćem, blitvom i namirnicama prepunim vitamina C kao što su paprike, paradajz i citrusi.

Kalcijum. Ovaj mineral nam je neophodan za zdrave i jake kosti i zube. Žene koje ulaze u menopauzu sklonije su osteoporozi pa je potrebno da unose više kalcijuma. Neka istraživanja ukazuju na povezanost manjka kalcijuma i raka dojke. Nedostatak kalcijuma izaziva i simptome PMS-a. Kalcijuma ima u zelenom lisnatom povrću, pa osim da ga samo kuvate, stavite ga u blender zajedno sa voćem i povrćem i napravite sok. Pošto je vitamin C neophodan za apsorpciju kalcijuma, na taj način najbolje ćete iskoristiti sve nutrijente. Mleko i mlečni proizvodi su takođe bogati kalcijumom, kao i brokoli i badem.

Vitamin D. Iako se vodi kao vitamin, on zapravo ima hormonalno dejstvo. Kada ga jetra i bubrezi prerade u kalciferol, pomoću njega se u crevima iz hrane apsorbuje više kalcijuma. Zato je i vitamin D veoma bitan element u preventivi kod osteoporoze. Dosta kliničkih istraživanja ukazuje i na njegovu bitnu ulogu u sprečavanju karcinoma dojke, debelog creva i jajnika. Vitamin D se u našem telu prirodno stvara kad se izlažemo sunčevim zracima, zato treba iskoristiti svaku priliku da se osunčamo, pazeći da pritom ne izgorimo. Ali ovaj vitamin možemo dobiti i iz hrane, naročito masne ribe kao što je losos, inćun, bakalar, riblje ulje…

Vlakna. Dobra vlakna su ona koja se rastvaraju u crevima i pomažu varenje. Rastvoriva vlakna sprečavaju apsorpciju lošeg holesterola i tako štite srce, a pritom čiste creva i garantuju dobru probavu. Vlakna nam daju i osećaj sitosti i održavaju visok nivo energije tokom dužeg perioda. Ovas je najbolji izvor rastvorivih vlakana. Ovsene pahuljice, mekinje, ali i druge integralne žitarice i kokice (na malo ulja i uz minimum soli), voće, naročito jabuke i bobičasto voće, mahunarke, brokoli, treba obavezno što više koristiti u ishrani.

Ako sve ove elemente redovno unosite ishranom, aktivni ste, kanališete stres na pravi način i vodite računa o ravnoteži svojih hormona, teško da će se bilo koja bolest usuditi da vas napadne. A tu je i još jedan saveznik: Femisan. Femisan A balansira hormone žena od puberteta do menopauze, a Femisan B od menopauze. Šta ženama treba? Ravnoteža. Obezbedite je sebi.