Tag Archives: hormonalni disbalans

Kad majčinstvo nije lako

Na sam pomen reči ’materinstvo’, zamišljamo nešto nežno, lepo i savršeno. Smatra se da se svaka žena koja se porodi odmah zaljubi u svoju bebu, da je srećna i zadovoljna, da se oseća ispunjeno jer je obavila najveću ulogu u svom životu. Ali ima dosta žena koje nakon porođaja proživljavaju niz nimalo lepih ni prijatnih emocija. Ako je pritom u sredini koja za nju nema razumevanja i ne pomaže joj oko bebe, porodilju čeka vrlo težak period i može joj biti neophodna stručna pomoć. A šta se realno dešava ženi nakon što na svet dođe beba?

‘’Drugo stanje‘‘ je prošlo, porođaj je završen, a u telu porodilje je haos. Nivo tečnosti i krvi se naglo promenio, krvni pritisak može biti nestabilan, estrogen i progesteron su drastično niski, a vrlo verovatno i hormoni štitaste žlezde, imunitet je osetljiv i infekcije vrebaju, metabolizam izmenjen… Pored rane koja zarasta ako je primenjena epiziotomija, i materica se polako i uz povremene grčeve vraća u normalu, kao i unutrašnji organi koji su pomereni kako bi se napravilo mesta za bebu. Trbušni mišići koji su tokom trudnoće bili rastegnuti sada su slabi, a po stomaku se vide strije. Kako estrogen pada za 90% u odnosu na nivo pre porođaja, kosa može jače opadati, grudi su osetljive i pojavljuje se kolostrum – prvo mleko. Pored svih tih fizioloških promena, tu je sada i novo biće koje zahteva maminu punu pažnju, uskraćuje joj san i iziskuje jedno veliko prilagođavanje.

Nagli pad estrogena i progesterona izazivaju hemijske procese i u mozgu. Pad hormona štitaste žlezde uzrokuje snažan osećaj umora i tromosti. Posledica toga su velike promene raspoloženja, koje, uz sve fizičke tegobe i neispavanost, mogu dovesti do postporođajne depresije.

Najveći broj žena, čak 90% njih, nakon porođaja ima izražen osećaj tuge, brige i umora, što je u novonastalim okolnostima potpuno razumljivo. To stanje traje nedelju do dve i potom prolazi samo od sebe, a poznato je pod imenom bebi bluz (baby blues). Za razliku od njega, postporođajna depresija je mnogo ozbiljnije stanje koje zahteva stručnu pomoć. Može početi i pre porođaja, ili čak do tri meseca nakon njega, i trajati dosta dugo, i do godinu dana. Ona pogađa oko 15% žena nakon porođaja, a od nje mogu patiti i muškarci: i do 26% očeva može osetiti simptome ovog poremećaja.

Još teži, ali srećom, dosta ređi poremećaj je postnatalna psihoza koji čak zahteva bolničko lečenje, jer majka može potpuno izgubiti kontakt sa stvarnošću, pomišljati na samoubistvo ili čedomorstvo, odbijati hranu i ponašati se potpuno neuračunljivo.

Bitna činjenica, kako za porodilju tako i za njenu okolinu, je da ona nije u stanju da kontroliše svoju postporođajnu depresiju, da to stanje nema veze s njenim godinama, obrazovanjem, ekonomskim statusom, karakterom ili pogledima na svet. Žene sa mentalnim bolestima u porodici joj mogu biti sklonije, a može lakše pogoditi i one koje su tokom trudnoće bile izložene stresnim sitiacijama, koje žive u teškim okolnostima, bez materijalne ili emotivne podrške, ili one kojima se trudnoća desila bez njihove želje i volje.

Kako prepoznati ženu koja prolazi kroz postporođajnu depresiju? Osim naglih promena raspoloženja, tu su i preterani osećaj tuge i emotivnost, briga i opterećenost svakom sitnicom. Ona često plače bez razloga, razdražljiva je, ne može da se koncentriše i donosi odluke. San joj je poremećen, pa ili spava previše ili uopšte ne može da zaspi. Nema interesovanja ni za kakve aktivnosti, čak ni one koje su je ranije veoma zanimale. Oseća velike bolove u telu, u mišićima, ima glavobolju, probleme s varenjem. Ovo stanje često prati i poremećaj u ishrani, pa se ili prejeda ili odbija hranu. Često se povlači i izbegava kontakt, čak i sa članovima najuže porodice, ne uspeva da stvori emocionalnu vezu s bebom i zbog toga oseća grižu savesti, a ponajmanje uspeva da se poveže sama sa sobom: sumnja u sebe i svoju sposobnost da se brine o detetu, plaši se tuđe osude, paranoična je, pa čak razmišlja o tome da povredi sebe ili dete.

Ako se postporođajna depresija ne tretira, može lako da preraste u kliničku depresiju i da ozbiljno naruši odnose u porodici. Pored same majke koja je bespomoćna i nije u stanju da se sama iščupa iz ovog zatvorenog kruga, pati i dete koje i samo može postati depresivno, razdražljivo i imati smetnje u razvoju i govoru kasnije tokom detinjstva. Očevi su ne samo zbunjeni, već i ozbiljno zabrinuti i moraju praviti velike promene u životu, a pritom su i frustrirani zato što su svi njihovi pokušaji da pomognu ženi bezuspešni.

Najbolji pristup ženi koja prolazi kroz postporođajnu depresiju je podrška i traženje stručne pomoći. Uz odgovarajuću terapiju i razgovore s psihoterapeutom, žena će uspeti da eliminiše negativnu sliku o sebi i da se aktivno uključi u proces sopstvenog mentalnog isceljenja.  A kako je hormonalni disbalans jedan od uzroka ovog stanja, veoma je bitno da se što pre ponovo uspostavi balans.

Femisan A, kapi i kapsule, je prirodni preparat na bazi lekovitog bilja namenjen ženskom reproduktivnom zdravlju. Može se koristiti od 40. dana nakon porođaja. Femisan A uspešno uspostavlja polni hormonalni balans i redovan ciklus, a Femisan A kapsule sa dodatkom zlatne make, čuvenog adaptogena, pomažu telu da se izbori sa virusima i infekcijama, regulišu celokupan hormonalni sistem, podižu imunitet i nivo energije i sprečavaju depresiju.

Optima Forma, još jedan prirodni preparat na biljnoj bazi, sprečava mentalnu i fizičku iscrpljenost, umiruje, omogućava lakši ulazak u san, poboljšava koncentraciju i uspostavlja emotivnu i mentalnu stabilnost.

Uz Femisan A, preko Optima Forme do sjajne energije, izdržljivosti, samopouzdanja i balansa. Za super-mame!

Kad se estrogen otme kontroli

Ženskim telom upravljaju progesteron i estrogen, koji se tokom mesečnog ciklusa smenjuju po uhodanoj šemi. Danas više nego ikada okružene smo toksinima koji nam tiho i postepeno remete hormonalni balans i izazivaju poremećaje čiji uzrok često ni ne naslućujemo. Evo šta se dešava kada imamo više estradiola, estriola ili estrona – dakle višak estrogena u organizmu:

Jedan od signala da nam je estrogen ‘poludeo’ je pojava masnih naslaga oko struka. Osobe s viškom kilograma obično imaju povišeni nivo estrogena. Zapravo, sprega viška kilograma i viška estrogena je uzročno-posledična: masne naslage luče estrogen, a potom estrogen uzrokuje stvaranje dodatnih masnih naslaga. Jedno podupire drugo, i ako ne reagujemo na vreme možemo lako nabaciti poveći broj kilograma koji nam može izazvati i razne druge zdravstvene probleme, uzrokovati dijabetes i kardiovaskularne poremećaje. Čak i kad smo fizički aktivne, uz višak estrogena i manjak progesterona dolazi do pojačanog gubitka mišićnog tkiva.

Višak estrogena može uticati i na endoktrini sistem i izazvati poremećaj rada štitaste žlezde. Ovaj hormon, kada ga ima više nego što je normalno, utiče na smanjenje tiroidnih hormona, T3 i T4, što može dovesti do hipotireoze.

Previše estrogena može poremetiti menstrualni ciklus. Ako menstruacija dolazi prerano ili kasni, ako krvarimo na sredini ciklusa, a naročito ako uz to imamo i višak kilograma, vrlo verovatno se radi o povećanom nivou ovog hormona.

Visok nivo estrogena i nizak nivo progesterona može izazvati fibrocistične promene u dojkama. Grudi natiču više nego inače, bolne su na dodir, i mogu se napipati čvorići.

Hormoni utiču na raspoloženje, pa svaka vrsta disbalansa može izazvati nervozu, depresiju, iritabilnost, što se može negativno odraziti i na društveni i porodični život. Promene raspoloženja su očekivane u trudnoći ili ulasku u menopauzu, inače može se dogoditi da su uzrokovane viškom estrogena.

Promene raspoloženja može izazvati i hipertireoza, a opet pod uticajem estrogena. Za ubrzani rad štitaste žlezde karakteristična je napetost, nervoza i osećaj konstantne uznemirenosti. Telo nije u stanju da obezbedi hormon koji metaboliše energiju, pa još jedan od simptoma u tom malom ’padu sistema’ može biti i zaboravnost. Problemi sa pamćenjem, rasejanost, neorganizovanost, mogu narušiti kvalitet života, i dovesti do neprijatnih ili čak opasnih situacija.

Hormonalne promene mogu izazvati i glavobolje, s obzirom da estrogen kontroliše hemijske procese u mozgu koji utiču na osećaj bola. Migrene u PMS-u su čest znak viška estrogena.

Pored svega ovoga, dominantan estrogen izaziva zadržavanje vode u organizmu i celulit, proširene vene, kao i poremećaje ženskog reproduktivnog sistema: miome, ciste, bolne i obilne menstruacije, pojačan PMS, neplodnost

Šta nam je činiti da bismo povratile balans? Pre svega, potrebno je iz neposredne okoline ukloniti, što je više moguće, takozvane ksenoestrogene – predmete i supstance koji imitiraju estrogen u organizmu i remete hormonalni balans. Najveći ksenoestrogeni su pesticidi, deterdženti, plastika, boje i lakovi, kozmetika. Hranu nikako ne treba podgrevati u plastičnim posudama, niti jesti ili piti iz njih. Čaše za kafu ‘za poneti’ od stiropora su još jedan dobar primer. Kad koristimo deterdžente, treba da nosimo rukavice. Kozmetika treba da bude što prirodnija i jednostavnija.

Definitivno treba potpuno eliminisati cigarete i alkohol – alkohol utiče na jetru koja metaboliše hormone. Slatkiši takođe remete rad hormona, pa kada želimo nešto slatko, najbolje je da to same napravimo, od prirodnih zaslađivača: rogača, meda, javorovog sirupa, kokosovog šećera.

Evo čega više treba jesti:

  • karfiola i brokolija koji prirodno smanjuju nivo estrogena
  • omega 3 masnih kiselina (laneno seme, avokado, losos, tuna)
  • kvalitetnih ulja, naročito kokosovog i maslinovog
  • zlatne make, koja je prirodni balanser hormona
  • vitamina B6 (orasi, integralne žitarice, meso, banane, spanać, tuna, losos, batat, suve šljive)
  • cinka i magnezijuma (bundeva, suncokret, susam, indijski orah, govedina, ćuretina, jaja, mekinje, lan, kakao, zeleno lisnato povrće, džigerica, skuša)
  • vitamina C (paprika, citrusi, kivi, jagode, paradajz, bobičasto voće)
  • vitamina E (suncokret, orašasti plodovi, avokado, bundeva, paprika, zeleno lisnato povrće, pšenične klice)
  • jaja, koja su veoma hranljiva, i nikako ne izbegavati žumance
  • vlakna koja pomažu varenje i izlučivanje štetnih materija (ovsene mekinje, laneno seme, kinoa, proso, bundeva)

Pored uravnotežene ishrane i eliminacije toksičnih materija iz okruženja, u pomoć nam mogu priskočiti i lekovite biljke. One koje su ženama najkorisnije, sabrane su u Femisanu A. Femisan A kapi i kapsule obogaćene zlatnom makom i cinkom, stručno su osmišljene u laboratoriji Herba Sveta s ciljem da pomognu ženama da se izbore s poremećajima reproduktivnog sistema od prve menstruacije do menopauze. Ovaj potpuno prirodni preparat doprinosi normalnoj plodnosti i reprodukciji, normalnoj sintezi DNK i proteina, i ima ulogu u procesu deobe ćelija, regulaciji hormonske aktivnosti i zdravlju reproduktivnih organa. Kada se estrogen otme kontroli, Femisan A je tu da ga nežno ali odlučno obuzda.

Hormoni i lepota

Poremećaj hormona se često može pročitati na našem licu i telu. Hormoni su nezaobilazni i veoma bitan deo ’slagalice’ našeg organizma. Kako ulazimo u određena životna doba i situacije, poput puberteta, menopauze ili trudnoće, nivo hormona se menja, ali sve su češće situacije kada hormoni ’polude’ kada im nije vreme.

Danas raste broj žena koje se bore s neredovnim ciklusima, policističnim jajnicima, miomima i drugim poremećajima izazvanim hormonalnim disbalansom. Svako ko se našao u takvoj situaciji zna koliko je teško boriti se sa konstantim osećajem umora, depresije, zaboravnošću i promenama raspoloženja. Osim što hormoni imaju ogroman uticaj na naše telo i psihu, oni nam mogu i drastično promeniti izgled. Zato ne preterujemo kada tvrdimo da su hormoni neophodni za lepotu.

Kada su hormoni poremećeni, žudimo za slatkišima, skloni smo prejedanju i gojenju. Kada nam opadne nivo estrogena, imamo osećaj kao da gubimo svaku kontrolu nad hranom. To je zato što estrogen utiče na nivo leptina, hormona koji reguliše unos hrane. Nakon četrdesete godine života, a naročito prilikom ulaska u menopauzu, žene se lakše goje, a masne naslage se posebno talože u stomačnoj regiji. Ovo je period i kada smo manje fizički aktivne, pa je važno pronaći aktivnost koja nam odgovara i redovno je primenjivati.

Naš sistem za varenje obložen je receptorima koje reaguju na estrogen i progesteron. Kada njihov nivo raste ili pada, i naše varenje se menja, često se nadimamo i otičemo, pa nam može postati teško da zakopčamo dugme na omiljenim farmerkama.

Hormonalni disbalans se usko povezuje s pojavom akni. Kada nam se poveća nivo androgena, muških polnih hormona (kojih u određenim količinama imaju i muškarci i žene), naše lojne žlezde rade više nego što bi trebalo, pore nam se zapušavaju i stvaraju se akne. Problem akni nikako ne treba rešavati u ’kućnoj radinosti’. Potrebno je, pre svega, proveriti nivo hormona i poraditi na njihovom balansu, i naći dobrog dermatologa ili kozmetičara koji će nam stručno očistiti kožu.

Poremećaj polnih i/ili tiroidnih hormona može izazvati naglo i prekomerno opadanje kose. Kosa postaje suva i krta, na šta ni jedna žena ne može ostati ravnodušna. I dok nam kosa opada, pojavljuju se obilno neželjene dlačice na pogrešnim mestima: pojačavaju se malje na nausnicama, bradi i po telu. I opet, to je znak da treba proveriti nivo polnih i tiroidnih hormona.

Progesteron nam reguliše i nivo energije i san, pa kada opadne, nastaju hronični umor i nesanica. Nizak estrogen može izazvati valunge i preznojavanje, što može dodatno ometati san, ali i izazvati glavobolje. Umor i neispavanost utiču na izgled našeg lica i pojavu tamnih podočnjaka, ali i na telo jer nam ne omogućavaju dobar nivo energije za svakodnevne aktivnosti.

Ako nam je nivo estrogena previsok, mogu se pojaviti promene na dojkama, kao što su ciste i kvržice. Veoma je bitno redovno obavljati samopregled dojki, oko 15. dana ciklusa, i odmah reagovati na svaku promenu.

Estrogen je direktno povezan sa serotoninom i dopaminom, ’hormonima sreće’. Hormonalni disbalans ide ruku pod ruku s depresijom, koja može naročito biti izražena tokom PMS-a i u menopauzi. Poremećaj polnih i tiroidnih hormona može ozbiljno ugroziti psihičko zdravlje, doneti manjak samopouzdanja i ljubavi prema sebi, navesti nas da zanemarimo fizički izgled, a u težim slučajevima čak i osnovnu ličnu higijenu.

Naše telo je savršena slagalica, ali dovoljno je da se samo jedna kockica poremeti da naruši čitavu sliku. Nigde to nije tako vidljivo kao kod hormona. Kada se hormoni jednom poremete, veoma je teško povratiti balans. Moderna medicina nam nudi zamensku hormonalnu terapiju koja može delovati dok je uzimamo, uz mnoge neželjene efekte, a kada prestanemo da je uzimamo problem se vraća. Prirodni balans možemo najbolje povratiti prirodom.

Femisan A je preparat na bazi lekovitog bilja koji, bez ikakvih neželjenih dejstava, uspostavlja hormonalni balans i rešava probleme izazvane disbalansom. Femisan A postoji u dva oblika: kapima – biljnoj tinkturi, i kapsulama koje su dodatno obogaćene zlatnom makom i cinkom.

Femisan A je neizostavni sastojak kozmetičke torbice svake žene.

Tihe ubice modernog doba

Tokom istorije pojavljivale su se inovacije koje su dočekivane s ovacijama jer su olakšavale život i štedele vreme. Kako je vreme odmicalo, pokazivalo se da su donosile više štete nego koristi. Na primer azbest je umnogome doprineo da se smanji mogućnost požara, ali je zato doneo teška plućna oboljenja od kojih su stradali mnogi pre nego što je otkriven uzrok. Žene su koristile kreme na bazi žive koje su im davale poželjan, bledi ten, ne znajući da je živa veoma otrovna.

Ni danas nismo pošteđeni kobnih posledica inovacija, a danas, više nego ikada, one nas uništavaju na globalnom nivou. Hemikalije koje su u opštoj upotrebi prodiru u tlo i podzemne vode i završavaju u hrani koju jedemo, vodi koju pijemo i vazduhu koji dišemo. One ne samo da uništavaju nas, sada i ovde, već utiču i na buduće generacije jer remete rad hormona i metabolizam, izazivaju neplodnost i utiču na DNK.

Da vidimo koje su tihe ubice modernog doba:

Atrazin

Atrazin je veoma zastupljen herbicid kojim se tretira kukuruz.

Rađena su istraživanja na žabama i ribama gde je primećeno da atrazin ima sposobnost da imitira efekat hormona. Kada se mužjaci žaba i riba izlože uticaju ove hemikalije, menjaju pol. Istraživanja na ljudima su pokazala da atrazin povećava genetsku aktivnost koja izaziva neplodnost.

Organofosfatni pesticidi

Koriste se u insekticidima kojima se prskaju usevi. Prilikom njihovog razlaganja u zemljištu, nastaju opasne materije koje snižavaju nivo testosterona i drugih polnih hormona. Kod trudnica koje su izložene organofosfatima javlja se povišeni nivo kortizola, hormona stresa, koji povećava mogućnost pobačaja, preeklampsije i oštećuje plod.

Bisfenol A (BPA)

Kada dobijete račun u prodavnici i osetite pod prstima da je gladak, tu teksturu mu daje baš ova hemikalija. Zato ga nikada ne stavljajte u kesu s hranom i što manje dodirujete. BPA se koristi kao omotač unutar konzervi da bi ih zaštitio, u nekim plastičnim proizvodima uključujući i plastične flaše za vodu i kao zaštita od požara. Nažalost, često smo s njim u kontaktu a da nismo ni svesni jer zakon ne obavezuje proizvođače da ga stave u spisak sastava.

Tridesetih godina prošlog veka BPA se davao ženama kao sintetička zamena za estrogen. Ova hemikalija ponaša se kao estrogen, i može izazvati rani pubertet kod devojčica, smanjenje proizvodnje sperme kod muškaraca, a studije na životinjama dokazale su da izaziva i pobačaj. BPA utiče na hormone metabolizma, pa može izazvati srčana oboljenja, dijabetes i gojaznost.

Dioksini

Koriste se za hemijsko izbeljivanje papira i prilikom spaljivanja komunalnog otpada, pa ih ima u ogromnim količinama u vazduhu i vodi. Dioksini se zadržavaju u masnom tkivu stoke pa ih unosimo u sebe i putem mesa i mleka.

Dioksini se smatraju najotrovnijim poznatim hemikalijama, izazivaju karcinom, i remete hormonalni balans tako što smanjuju plodnost, izazivaju endometriozu i pobačaj, smanjuju nivo testosterona i broj i kvalitet spermatozoida, remete imuni sistem, izazivaju dijabetes…

Glikol etri

Koriste se kao industrijski razređivač, a u svakodnevnom životu ih susrećemo u sredstvima za higijenu, naročito za hemijsko čišćenje odeće.

Ove hemikalije povezuju se sa brojnim zdravstvenim poremećajima, a dokazano je da smanjuju pokretljivost sperme kod muškaraca.

Ftalati

Naši domovi prepuni su ftalata: sintetički podovi ili lakovi, zavese za tuširanje, veštačka koža i slični proizvodi prave se od PVC vinila kojima ftalati daju elastičnost, koriste se i u materijalima za završnu obradu koji štite nameštaj od oštećenja kao i u bojama i lakovima, a – pazite dame! – naročito u laku za nokte i parfemima. Ima ih i u nekim plastičnim folijama i posudama za čuvanje hrane, kao i u pesticidima.

Nedavne studije dokazale su da su žene koje su bile veoma izložene ftalatima rađale muške bebe sa teškim genitalnim anomalijama. Ove hemikalije utiču na testosteron i estradiol, hormon koji utiče na razvoj grudi. Studije su dokazale i da su žene koje boluju od karcinoma dojke sve imale u organizmu više nekih vrsta ftalata od zdravih žena.

PFC – Perfluoro hemikalije

Koristite teflonski tiganj? Ona glatka obloga zbog koje se hrana ne lepi prepuna je PFC hemikalija. Ima ih i u tapacirungu nameštaja, tepisima, nepromočivoj odeći, mantilima i aksesoarima poput ruksaka. Kartonske kutije za picu obložene su slojem koji ne upija masnoću, ili kesice za kokice koje se pripremaju u mikrotalasnoj pećnici, a koje sadrže PFC.

PFC utiče na tiroidnu funkciju i izaziva hipotireozu – smanjenu funkciju štitaste žlezde. Takođe izaziva neplodnost kod oba pola, a istraživanja na životinjama dokazala su da inhibira sposobnost jajnika da proizvode jajne ćelije.

Protivpožarne hemikalije

Ima ih u nameštaju, tapacirungu automobila, elektronskoj opremi – televizorima, kompjuterima… čak i u jastucima za bebe. Njihove čestice se vezuju za prašinu, zato je najbolji način da ih uklonimo često usisavanje prostora.

Ove hemikalije utiču na štitastu žlezdu i žensku neplodnost. Jedna grupa protivpožarnih hemikalija, PBDE, naročito preko štitaste žlezde može uticati i na moždane funkcije i inteligenciju kod dece.

Olovo

Koristi se u raznim farbama, ali dospeva i u vodu za piće, i, naravno, u hranu. Olovo izaziva niz zdravstvenih problema, a utiče i na hormone koji kontrolišu nivo stresa.

Arsen

S ovim elementom smo konstantno u kontaktu preko vode i hrane. Nekada se koristio kao pesticid i njegove rezidue su i danas prisutne u zemljištu. Na taj način dopire u hranu, a neke studije su pokazale da ga najviše ima u jabukama, pirinču i piletini koju proizvode velike farme. Neke farme svojim pilićima daju i lekove na bazi arsena.

Živa

Žive najviše ima u hrani iz mora, jer ih proizvode mikroalge kojima se hrane ribe. U lancu ishrane, kako veće ribe jedu manje, najveći procenat žive zastupljen je u krupnim ribama, poput tune, velike barakude i sabljarke. Zato treba uvek birati sitniju ribu.

Živa je jak neurotoksin koji utiče na razvoj moždanih funkcija kod dece, ali otkriveno je i da kod žena vezuje hormon koji reguliše menstrualni ciklus i ovulaciju i oštećuje ćelije u pankreasu koje proizvode insulin.

Perhlorati

Perhlorati se koriste za testiranje raketa, stavljaju se u pirotehnička sredstva, na primer vatromet i signalne baklje. Kada padnu na tlo, perhlorate kiša spira do podzemnih voda i na taj način dopire do hrane koju jedemo: jaja, mlečnih proizvoda, voća i povrća i vode za piće.

Perhlorati utiču na rad štitaste žlezde i tako nam remete metabolizam. Žlezda izložena ovim hemikalijama gubi sposobnost da apsorbuje jod i na taj način gubi funkciju.

Kao što vidimo, svi smo pogođeni, gde god živeli. Ono što možemo da uradimo da bismo se koliko-toliko zaštitili od štetnog uticaja hemikalija je da jedemo hranu iz kontrolisanog uzgoja i da je kupujemo od poznatog proizvođača, koristimo dobre filtere za vodu, kupujemo proizvode u izvornom obliku a ne konzervisanu i prerađenu hranu, kuvamo u tradicionalnim posudama poput tučanog tiganja, hranu ne čuvamo u plastičnim već staklenim posudama i izbegavamo što više industrijska sredstva za higijenu. Umesto kupovnih sredstava za čišćenje možemo napraviti svoja na bazi limunovog soka, sirćeta i sode bikarbone. Treba mudro birati i kozmetiku, izbegavati sintetičke parfeme i šminku i birati prirodnu, praviti svoje kreme za lice i telo od prirodnih sastojaka ili ih nabavljati od proverenih proizvođača.

Danas smo svesni rastuće pojave hormonalnih disbalansa i problema s plodnošću. Kada se jednom hormoni poremete, izazivaju domino-efekat u organizmu koji utiče na sve životne funkcije. Ovo možemo sprečiti, kako povećanjem svesti u izboru stvari i hrane, tako i preparatima koji zadaju kontra-udarac.

Preparati Herba Sveta stručno su osmišljeni na bazi čistog, lekovitog bilja, i čuvaju ili ponovo uspostavljaju zdrav hormonalni balans. Femisan A i Alfa Aktiv povećavaju plodnost oba pola, uspostavljaju hormonalnu ravnotežu i poništavaju štetne posledice disbalansa. Femisan B čuva hormone žene u menopauzi, Nefrovit i Hipoprostat regulišu rad urinarnog trakta, Equigal čuva jetru i pankreas i eliminiše višak kilograma, Disan štiti pluća i disajne puteve, Devi melemi prirodno čuvaju elastičnost i zdravlje kože, Optima Forma štiti od stresa a Leocardin čuva srce. Uz povećanu svest i preparate Herba Sveta, tihim ubicama zadajemo najjači kontra-udarac.