Tag Archives: predmenstrualni disforični poremećaj

Verovali ili ne, gori od PMS-a je…

Verovatno nema žene koja ne zna šta je PMS i koja nije iskusila te nemile simptome, ali znate li šta je predmenstrualni disforični poremećaj? Zamislite PMS samo 10 puta jači. Noćna mora svake žene.

Od predmenstrualnog disforičnog poremećaja ili PMDD-a (premenstrual dysphoric disorder) pati do 8% žena, i to najčešće u razdoblju od početka dvadesetih do ranih tridesetih godina života. Kao i kod PMS-a, simptomi PMDD-a javljaju se u drugoj polovini ciklusa, nakon ovulacije, i nestaju tokom prvih dana menstruacije. Simptomi ovog sindroma su psihički i fizički, i ekstremno izraženi.

Od psihičkih simptoma javljaju se:

  • osećaj izuzetne tuge i potištenosti
  • beznađe, očaj
  • zebnja, anksioznost
  • preosetljivost, prevelika emotivnost
  • bes, ljutnja, svađalačko raspoloženje
  • nervoza, uznemirenost
  • lako ulaženje u konflikt i potreba za odvajanjem i samoćom.

U najekstremnijim slučajevima postoji veoma izražena želja za samoubistvom.

Fizički simptomi su:

  • nedostatak energije
  • umor, iscrpljenost
  • nemogućnost koncentracije i pamćenja
  • nesanica, isprekidan san
  • velika želja za prejedanjem
  • bol u grudima,
  • nadimanje, poremećaj varenja
  • glavobolja
  • bol u mišićima i zglobovima i
  • povećanje telesne mase.

Žene koje pate od PMDD-a imaju ozbiljan problem da obavljaju najosnovnije dnevne aktivnosti, pa ispaštaju posao, porodica i društveni odnosi. Moderna medicina ovaj problem rešava lekovima: antidepresivima, anksioliticima, hormonima… Teško je kada već u ranim dvadesetim moramo da koristimo toliko lekova samo da bismo normalno funkcionisali.

Nije potpuno jasno šta izaziva PMDD, ali najverovatnije je to reakcija na hormonalne promene u telu. Neka istraživanja otkrila su da žene koje pate od ovog sindroma imaju smanjeni nivo serotonina. Zato je pojačana fizička aktivnost izuzetno bitna, kao i veoma kontrolisana ishrana i potpuno izbacivanje šećera, brze i masne hrane, alkohola, kofeina i duvana. Dobro je pojačati unos integralnih žitarica, voća i povrća, unositi što više magnezijuma koji će smiriti grčeve i bol u mišićima, i vitamina B6.

Kao i kod PMS-a, i ovde lekovito bilje može veoma da pomogne. Virak, hajdučica, rusomača, neven, troskot, crveni zdravac, plod peršuna ulaze u sastav preparata Femisan A. Sve ove biljke, osim što olakšavaju neprijatne simptome koji se javljaju pred menstruaciju, deluju na srž problema: balansiraju hormone. A kada su u redu hormoni, beže od nas sindromi!