Energetski trouglići

Kvalitetna užina dolazi u malim porcijama. Njeni sastojci su prirodni, bez aditiva, veštačkih zaslađivača i ukusa. Takvu užinu retko možemo da kupimo, već je najbolje da je napravimo sami.

Danas kombinujemo kikiriki puter sa orasima, brusnicama, kvalitetnim uljem i kakaom. Za sladak ukus dodajemo pravi med. Energetski trouglići se jednostavno spremaju a mogu dugo da stoje u frižideru i da nam ublaže krize i potrebu za energijom bar nedelju dana.

Od materijala je potrebno:

Suvi sastojci:

  • 100 gr ovsenih pahuljica
  • 1 kašika mlevenog lanenog semena
  • 1 kašika kvalitetnog kakaa
  • 60 gr sušenih brusnica
  • 100 gr lomljenih oraha
  • 50 gr seckane crne čokolade ili čokoladnih kapljica

Vlažni sastojci:

  • 100 gr kikiriki putera
  • 50 gr meda
  • 40 gr nerafinisanog kokosovog ulja

i još

  • malo kokosovog brašna za posipanje

Pomešati prvo u činiji sve suve sastojke, pa dodati izmešane vlažne sastojke. Kada sve dobro sjedinimo, prvo viljuškom a potom rukom, prebaciti smesu na silikonsku podlogu ili papir za pečenje, dobro sabiti i oblikovati u piramidu.

Potom posuti ivice kokosovim brašnom i još malo pritisnuti da se ono dobro zalepi. Prebaciti sve u frižider na pola sata pa seći trougliće oštrim nožem. Čuvati u frižideru u zatvorenoj kutiji.

Hranite se zdravo, krećite što više, i ne zaboravite da popijete Equigal!