Tri moćna antioksidanta u teglici

Zamislite oglas za posao telohranitelja čiji bi zadatak bio da se pomoću svojih snažnih antioksidanasa bore protiv uzročnika mnogih bolesti u našem organizmu – slobodnih radikala. Kada nam se kandidati jave, pitamo svakog od njih zašto baš njega treba da izaberemo.

Prvi s kojim razgovaramo hvali se da, ako ga redovno uzimamo, njegovi moćni polifenoli će aktivno patrolirati u našoj krvi, u potrazi za slobodnim radikalima. Tako će uporno sprečavati da se opasne, pa i smrtonosne bolesti razviju u našem organizmu. On će nam jačati imunitet, poboljšati cirkulaciju i zaštititi srce, pospešiti rad creva, osvežiti kožu, kosu i nokte, pomoći da izbacimo otrove iz tela, ali će nas i umiriti, oraspoložiti i olakšati san. Od njega ćemo se i prolepšati, ubrzaće nam se metabolizam, nećemo imati jaku opsesiju i potrebu za slatkišima, i tako nam garantuje vitkost. Pritom, kaže ovaj telohranitelj, on ne samo da se bori protiv slobodnih radikala, već njegovo oružje uništava i bakterije, viruse i gljivice.

Drugi kandidat koji se javio na konkurs za posao se hvali kako njegovi flavonoidi katehin, epikatehin i procianidin jačaju kapilare i pomažu rad srca. Oni će sprečiti i zalečiti upale, pomoći rad limfe i drenažu viška tečnosti, i uništiti sve bakterije koje im se nađu na putu. Pomoći će i da budemo pametniji i da bolje pamtimo, jer pospešuje protok krvi u mozgu. Ali i naša buduća deca će nam biti zahvalna, jer je afrodizijak, a trudnicama pomaže da ostanu zdrave i na svet donesu još zdravije bebe. I to nije sve: ako naporno radimo i vežbamo, njegov teobromin će nam pomoći da se brže oporavimo, i fizički i mentalno. Posebno mentalno, jer njegov triptofan nam u organizmu sintetiše serotonin, hormon sreće.

Treći kandidat kaže, ako ga svakodnevno angažujemo, da može  da nam uspešno spreči posledice autointoksikacije – trovanja  organizma sopstvenim otrovima, pored uništavanja slobodnih radikala koji su nam večita pretnja. Njegovi lignani, kaže, konkretno sezamin, smanjuju upale i oksidativni stres, pa nam tako dodatno pomažu ako, na primer, patimo od artritisa. U crevima se sezamin, pomoću korisnih bakterija, pretvara u drugu vrstu lignana – enterolakton. On se ponaša slično kao estrogen u našem telu i smanjuje rizik od srčanih oboljenja i raka dojke, pa je moćan zaštitnik žena koje ulaze u menopauzu.

Koga ćemo odabrati? Najbolje sva tri: med, kakao i susam. A evo kako da ih zaposlimo da rade za nas svaki dan.

Potrebno nam je:

  • 1 staklena teglica
  • tahina – susamov taan
  • prirodni med
  • kvalitetan kakao, hladno procesiran sa najmanje 20% kakao masti

Ne moramo ništa meriti, već možemo teglu koristiti kao odokativnu meru: prvo sipamo susamov taan (koji prethodno dobro promešamo) tako da ispuni malo manje od pola teglice. Istu zapreminu potom ispunimo medom.

I onda na kraju ostatak ispunimo kakaom, pazeći da ne preteramo i da ostane malo prostora pri vrhu jer sad to sve treba da izmešamo kašičicom, pažljivo, kako se kakao ne bi razleteo.

Kada se sve dobro sjedini, dobijemo veoma ukusan krem. Ako svaki dan započnemo po kašičicom ove mešavine, omogućićemo da ova tri telohranitelja udruženo deluju i ispolje sve radne kvalitete o kojima su nas obavestili tokom razgovora za posao.

Hranite se zdravo, krećite što više, i ne zaboravite da popijete Equigal!